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नई दिल्ली। जिस तरह से स्वस्थ रहने के लिए सही डाइट का पता होना जरूरी है ठीक उसी तरह से सही हाइट का पता होना भी काफी जरूरी है। हर उम्र की एक आइडियल हाइट होती है जो लड़के और लड़कियों को हेल्दी रखने में मदद करती है। अगर परफेक्ट हाइट न हो तो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी होने लगती हैं। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल की रिसर्च ने एक आइडियल हाइट का चार्ट बनाया है, जिसमें लड़के और लड़कियों की आइडियल हाइट बताई गई है। इसी रिसर्च के हवाले से हम आपको बता रहे हैं कि उम्र के हिसाब लड़के और लड़कियों की कितनी हाइट होनी चाहिए।
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